Yoga Sutra 12.

ABHYASA VAIRAGYABHYAM THANNIRODHA



La pratica e il distacco possono fermare le cinque modificazioni. Inconsapevolmente le modificazioni sono costantemente praticate dall’uomo durante gli stati di veglia, sogno e sonno e vengono accettate come funzioni naturali della mente. Di fatto, fermare le modificazioni significa fermare la mente.

Allenare la mente ad uscire dal suo funzionamento naturale esige una specie di imparzialità verso la realtà oggettiva. La realtà oggettiva viene interpretata attraverso la proiezione su di essa del contenuto della propria coscienza. Quindi dipende dagli attributi soggettivi proiettati dalla mente individuale. Quindi il mondo è solo una questione di prospettiva la cui causa è la mente.

Il distacco della mente dai suoi oggetti e attributi è chiamato Vairagya. Si deve fare pratica spassionatamente, senza aspettarsi alcun risultato dalla pratica. Tale pratica prolungata e continua conduce all’arresto delle fluttuazioni della coscienza.
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Yoga Sutra 13.

TATRASTITOU YATNA ABHYASA



La pratica è considerata come lo sforzo per acquisire uno stato mentale normale, stabile e tranquillo. Superando le modificazioni.

La calma indisturbata della mente è chiamata Stithi, lo stato tranquillo della mente. Non è la pratica che genera questo stato: la pratica serve ad eliminare le attività della mente e non a creare il silenzio.

Ogni tentativo di creare il silenzio mentale allontana la mente dal silenzio. Le pratiche servono ad eliminare le distrazioni della mente. Quando i fattori di distrazione vengono osservati, compresi ed eliminati, ciò che resta è la mente diretta verso una sola cosa, cioè la mente concentrata.

Per arrivare a questo stato di concentrazione il distacco e la pratica sono essenziali. La qualità della concentrazione raggiunta dalla mente quando è diretta verso la comprensione delle modificazioni della mente verrà compresa pienamente e la mente inizierà a calmare le sue modificazioni.

Quando le modificazioni sono calmate, la mente è esclusa e la tranquillità raggiunta.

Cosa succede quando uno fa pratica?